Att titta på mängden kolhydrater du äter är en viktig del av många dieter. Oavsett om du försöker hitta mat som är låg i kolhydrater för en ketodiet, eller gör en måltid som är rik på kolhydrater för att känna dig mätt, kan det vara en utmaning att hitta dessa livsmedel. Vi har sammanställt en lista över livsmedel med hög kolhydrater, samt en lista över livsmedel med låga kolhydrater för att hjälpa dig komma igång!
