Uppbackad av 7 evidensbaserade forskningsstudier.
Låt oss inse det:det finns några bedrägerier där ute i kosttillskottsvärlden. Ett hett ämne just nu är ämnet kolonrensning och rensningar i allmänhet. Att komma från mer än 20 år av vetenskaplig bakgrund och klinisk praktik har hjälpt mig att hålla ett öga på vad som är verkligt och vad som inte finns i världen av rengöringar och kosttillskott.
Jag bestämde mig för att göra en Oxy-Powder-recension eftersom det finns massor av väldigt olika åsikter om detta "kolonrengöring"-tillägg på marknaden idag. När det kommer till Oxy-Powder-recension eller någon recension, är det bara rättvist att faktiskt prova produkten och bryta ner ingredienserna till deras faktiska hälsofördelar snarare än att ta en partisk åsikt från vad så kallade experter säger eller vad allmänheten är ordspråk.
Med andra ord, slå det inte förrän du provar det om det är säkert och möjligen effektivt. Jag kommer att granska ingredienserna och forskningen bakom dessa ingredienser åt dig, och sedan ge dig min egen personliga erfarenhet av Global Healing Oxy Powder.
Det här inlägget innehåller affiliate-länkar. Läs mer på min avslöjande sida. Jag rekommenderar bara produkter jag känner och litar på för mig själv och min familj.
Vad är egentligen Oxy Powder?
Det finns två aktiva ingredienser och två kapselingredienser i Oxy Powder från Global Healing Center:ozoniserat magnesium och citronsyra är de aktiva ingredienserna Magnesium är i form av ozonerade magnesiumoxider och citronsyran är naturligt härledd.
Kapselingredienser i pulvret är cellulosafiber och organiskt gummi akacia, som båda är naturliga fibrer som används för att göra kapseln.
Oxy Powder brukade ha germaniumpulver, men det har det inte för närvarande.
Detta tillägg kommer i kapselform och innehåller 120 kapslar per flaska. Tillskottsformen när det kommer till produkter som dessa är viktig eftersom tabletter av magnesium ofta absorberas mycket dåligt, medan kapselformer av magnesium kan absorberas ganska lätt [R, R].
Observera att brusande magnesium absorberas bättre än kapselformer om du letar efter den form som ger dig mest magnesium per dos. 
Anspråk på Oxy Powder
Webbplatsen Global Healing Center (GHC) föreslår att Oxy Powder renar och avgiftar, optimerar matsmältningshälsa, minskar uppblåsthet och tillfällig förstoppning och till och med håller din tarm frisk.
Innan jag började testa Oxy Powder läste jag MÅNGA recensioner om produkten också, både från Global Healing-webbplatsen och även från andra populära produktleverantörer som Amazon eller Ebay. GHC-webbplatsen har över 4600 positiva kundrecensioner.
Många säger att detta tillägg fungerar bättre än laxermedel, kompenserar för förstoppande biverkningar av mediciner, och ändå inte har några kramper och brådska som kan komma med de flesta laxermedel.
Oxy powder colon cleanse recensioner säger också att det fungerar för att minska förstoppning på ett säkert och effektivt sätt. Vissa människor använder det när de följer en dietrengöring också. Andra hävdar att fördelarna med Oxy Powder candida också är bra eftersom de hjälper till att bli av med jästöverväxt.
Stödjer ingredienserna påståendena?
Låt oss bryta ner ingredienserna i Oxy Powder. Dessa ingredienser är ozon i form av ozonerade magnesiumoxidpulver och citronsyra.
Ozon
Ozon är helt enkelt en gas gjord av 3 syremolekyler. Ozonterapier används i olika miljöer för hälsan. Enligt Journal of Natural Science, Biology and Medicine är användningen av ozon i medicinska tillämpningar säker och kan inaktivera skadliga bakterier, virus, svampar, jäst och protozoer i tarmen [R].
Användning av ozon kan också hjälpa till med tarmhälsan eftersom det kan öka hälsan hos tarmväggen och öka villous höjd samt DNA för slemhinnan enligt tidigt forskningsarbete [R].
Genom att orsaka en mindre oxidativ stress, verkar användningen av ozon också förstärka kroppens egna antioxidantsystem, vilket resulterar i en netto antioxidanteffekt enligt tidig forskning. Dessa antioxidantsystem inkluderar:
- NRF2
- superoxiddismutas
- glutationtransferas
- Catalase
- NADPH
Denna typ av antioxidantstimulering kallas en hormetisk effekt. Medan mer forskning kan göras för att stödja hälsopåståenden om ozon, verkar måttliga doser ganska säkra när de används oralt, enligt Healthline.com.
Användningar som har studerats inkluderar reumatoid artrit, vissa typer av cancer, sårläkning och diabetes för att nämna några. Men höga doser som används i IV-form eller inhalerade anses utgöra risker för andnöd eller andningssvårigheter.
Och naturligtvis, som med alla naturliga behandlingar, har endast små studier genomförts och mer forskning behövs för att göra några hälsopåståenden, positiva eller negativa. Oxy pulver kolonrengöring är inget undantag.
Magnesiumoxidpulver
Det är ingen hemlighet att de flesta amerikaner är låga i magnesium. Detta beror på bearbetade livsmedel, aka Standard American Diet, kanske utarmade jordar och mediciner som berövar kroppen på magnesium också.
Magnesiumoxidpulvret i Oxy Powder absorberas sannolikt bättre än magnesiumtabletter, vilket är den vanliga formen du hittar det i i mataffären eller på apoteket.
Magnesiums hälsofördelar är enorma, med över 300 funktioner i kroppen. Här är bara några.
Bentäthet
Magnesium är ett viktigt mineral som hjälper till att bygga en hälsosam benstruktur. Forskning visar att det hjälper till att förbättra bentätheten. Till exempel, när magnesiumoxid ges till friska flickor, förbättrar det också bentätheten i en klinisk studie med 120 frivilliga [R].
Energi och prestanda
Magnesium är inblandat i att skapa energi i våra mitokondrier, så det är vettigt att vår kropp kan vinna på magnesiumtillskott, särskilt om du är låg (de flesta människor är). Denna form av magnesium kan också förbättra den fysiska prestationen, vilket visades i en klinisk prövning av äldre kvinnor som fick magnesiumoxid under en period av 12 veckor jämfört med placebo [R].
Stöder mikrobiomet
Magnesiumbrist försämrar hälsan hos tarmmikrobiomet och försämrar matsmältningskanalens hälsa [R]. denna brist på magnesium kan resultera i ökade känslor av ångest och depression.
Faktum är att vissa fallrapporter om magnesiumtillskott har resulterat i snabb förbättring av symtom på depression [R].
Minskar förstoppning
Tillskott av magnesiumoxid minskar symtomen på förstoppning genom att förbättra avföringens konsistens och minska tiden mellan tarmrörelserna genom att förbättra kolonhälsa enligt en klinisk studie på personer med kronisk förstoppning [R].
Citronsyra
Citronsyra är vad dess namn låter som:det är syran från citrusfrukter som ger den den karakteristiska syrligheten. Oxy Powder innehåller naturlig citronsyra.
Denna förening från citrusfrukt råkar också vara hälsosam eftersom den förbättrar upptaget av näringsämnena i din mat. Citronsyra är också involverad i produktionen av energi i kroppen.
Ingen stor överraskning här:det kan till och med förbättra absorptionen av magnesiumoxid, eftersom det tenderar att förbättra allt mineralupptag i kroppen.
Faktum är att när magnesiumoxid och citronsyra, såväl som pikosulfat, kombineras, ökar de kolonrengörande effekter som visades i en klinisk prövning där människor genomgick koloskopiförberedelser [R].
Sammanfattning av ingredienserna
Så du har ozoniserat magnesium som kan bidra till en nettoförbättring av tarmhälsa när den används på rätt sätt, magnesiumoxid, som minskar förstoppning och kan förbättra bentätheten, tarmregelbundenhet och förbättra humöret, och lägga till citronsyra för att öka absorptionen:Jag förstår verkligen inte var skeptikerna kritiserar denna kombination.
Och för mig själv gjorde en grundlig genomgång av forskningen mig säker på att fortsätta med att prova Oxy Powder-produkten.
Så här är mitt eget personliga konto. Tänk på att jag aldrig får förstoppning, så min upplevelse kan skilja sig från många andras. Jag är ungefär lika "vanliga" som de blir så att säga. Med andra ord, om någon kommer att få en dålig bieffekt av detta, kan det vara jag eftersom jag inte brukar behöva stöd på regularity-avdelningen.
Oxypulverbiverkningar
De enda biverkningarna av oxypulver som jag kunde hitta är lös avföring som löser sig inom en dag efter att jag slutat använda produkten. Som sagt, det finns en hel del oro över att använda ozonerade produkter på grund av FDA-utlåtandet som hävdar att ozon inte är tillräckligt väl undersökt för att stödja användningen och att biverkningar kan uppstå i luftvägarna.
Ändå är det enda sättet som dessa biverkningar har inträffat om ozon inhaleras eller injiceras intravenöst, så det verkar lite orättvist att göra allmänna uttalanden mot användningen av alla ozonprodukter.
Se till att vara väl återfuktad och drick mycket vatten om du bestämmer dig för att prova Oxy Powder. Detta uttalande borde verkligen stå för alla varje dag, men jag tror att det tål att upprepas när du provar ett tillskott som behandlar förstoppning.
My Oxy Powder recension
Jag började använda Global Healing Center Oxy Powder och här är min erfarenhet. Det behöver inte sägas att jag var lite orolig baserat på det faktum att jag inte har gjort många "kolonrensningar".
Den föreslagna frekvensen är 2-3 gånger i veckan, men om du inte får 3-5 avföring första dagen, ska du följa upp nästa dag med ytterligare 2 kapslar tills du får 3-5 avföring. Jag antar att detta är för när du vill göra en kolonrengöring.
När jag gjorde en Oxy Powder-recension ville jag ge alla för- och nackdelar. Här är min erfarenhet:
Dag 1
Först tog jag det som de flesta rekommenderar:precis innan sänggåendet med ett helt glas vatten, svälja 4 kapslar ner. Detta är förresten den föreslagna portionsstorleken på flaskan också. Jag gick upp på morgonen vid min vanliga tid, runt 6, gjorde mitt kaffe och började skriva. När jag börjar smutta på mitt kaffe måste jag "gå" som jag brukar. Kanske lite mer flytande än normalt, men inget större.
Kom ihåg att jag är väldigt regelbunden. Så min erfarenhet var att min rörelse var lite mer lös än vanligt, men inte brådskande och inte i en enorm volym.
Jag klev på vågen, som jag brukar, och min våg var också nere ett par kilo från det normala. Volymen av "rörelse" förklarade inte detta. Vissa recensenter hävdade också att detta tillägg hjälpte till att bli av med några irriterande pund. Jag är fortfarande skeptisk, så jag väger igen dag 2.
Senare på eftermiddagen mår jag fortfarande bra; Jag går igen och mår bra; inga diarrésymptom, inga kramper. Min energi är bra och mitt humör likaså.
Ingen smärta, obehag, ingen obehag av laxermedel. Min mage är lite mullig, men hela matsmältningskanalen mår bra. Jag mår överlag bra, har bra energi idag.
Dag 2
Jag tar tillskottet igen enligt anvisningarna precis innan sänggåendet. Min dröm var lite märklig, men jag tror inte att det här är relaterat. När jag vaknar är min våg tillbaka till det normala; ingen viktminskning. No biggie, verkligen, min vikt är bara bra, jag är mer nyfiken än något annat.
Instruktionerna säger att man ska ta Oxy Powder 2-3 gånger i veckan om så önskas, så dag 2 är min sista dag för denna vecka. Återigen vaknar jag och känner mig bra, energisk. Jag behöver inte "gå" så fort jag gjorde igår men gör det ändå innan jag måste lämna huset.
Under hela dagen fortsätter jag att ta ett par tarmrörelser till, så jag uppnådde målet med 3 tarmrörelser för en ordentlig kolonrengöring. Ingen brådska, ingen smärta, inga problem. Bara några korta turer till badrummet och jag känner mig faktiskt ren.
Mitt huvud är klart, magen mår bra, inga biverkningar. Oxy pulver före och efter för mig är subtilt, men har definitivt ingen gas eller uppblåsthet och känner en bra mängd positiv mental energi. Det här kan vara min kropp som säger till mig att jag har behövt lite extra magnesium.
Uppföljning
Oxy Powder lever verkligen upp till sitt namn. Jag ser faktiskt fram emot dagarna när jag tar Oxy Powder eftersom min kropp känns så avslappnad. Genom att ändra tidpunkten för att ta Oxy Powder känner jag till och med att det fungerar bättre. Det här är vad jag gör nu:
Jag tar mitt Oxy Powder på morgonen eftersom det tar cirka 6 timmar att få mig att "gå". På så sätt känns mina muskler och kropp extra avslappnade under hela dagen och rengörs i slutet av dagen. Min mage mår bra av att sova den natten och jag sover som en bebis.
Proffs
Det finns många fördelar med att använda Oxy kolonrengöring. Att använda oxypulver är bra för tillfällig förstoppning. Många människor har inte den rekommenderade avföringen de behöver för korrekt avgiftning varje dag.
När allt kommer omkring, om du är förstoppad, befriar du inte kroppen från giftiga ämnen som du borde. Tarmrörelser är en nyckelaspekt av fas 3-avgiftning i kroppen. En typ av alger som kallas chlorella är också till stor hjälp för detta:hälsofördelarna med chlorella inkluderar tarmavgiftning också.
- Det är energigivande men ändå avkopplande.
- Ge kroppen extra magnesium.
- Recensionerna är till stor del positiva.
- Det verkar riktigt skonsamt.
- Inte beroendeframkallande.
- Ingen behov av att följa en extrem diet.
Nackdelar
Denna Oxy Powder Cleanse är lite dyrare än ditt vanliga laxermedel. Som sagt, biverkningarna är mycket mindre än laxermedel och det är inte beroendeframkallande och orsakar inte beroende som laxermedel gör. Med andra ord, du får vad du betalar för ibland när det gäller kvalitet, säkerhet och effektivitet.
Dosering vid första anblicken ser lite skrämmande ut:1400 mg magnesium per portion. Tänk på att i bästa fall absorberas 20 procent av magnesiumoxiden i ditt blodomlopp, så som mest kommer 280 mg att absorberas på en dag. Dessutom är det här inte något du tar varje dag. Om du har njursjukdom eller något hälsotillstånd, se till att kontrollera med din läkare innan du provar detta tillägg.
Vissa människor upplever kramper och diarré, men totalt sett hävdar de flesta att detta tillskott fungerar bättre än något annat tillskott mot förstoppning.
Köpa Oxy Powder
Du kan köpa Oxy Powder här. Det är cirka $45 med fri frakt och är också nöjd om du köper via denna länk.
Den finns också tillgänglig på Amazon här om du vill gå den vägen. Om du vill se om magnesiumoxidkapslar gör detsamma kan du prova dem på den här länken och berätta om din erfarenhet.
Slutsats
Min recension av Oxy Powder är positiv. Jag kände mig bra när jag använde den här produkten och baserat på forskningen om ingredienserna är jag också ganska övertygad om att den är bra för den allmänna matsmältningshälsan. Är det ett mirakel? Nej. Men jag gillar det och kommer att fortsätta använda det.
Oxypulver är en bra källa till magnesium på ett minimum. Jag kommer att rekommendera det för andra som lider av förstoppning, eftersom de förmodligen behöver mer magnesium i kosten ändå.
Det finns inget sätt att jämföra Oxy Powder med rak magnesiumoxid vid denna tidpunkt, men det är naturligt att citronsyra och ozon också är mycket användbara i detta tillskott. Jag har haft klienter med förstoppning som berättat för mig att magnesiumoxid ensamt inte är tillräckligt för att lösa förstoppningssymptom.
