Trening Taylor Kitsch:fitness i dieta

Gwiazdy przyciągają całą uwagę, co oznacza, że ​​muszą dobrze wyglądać dla paparazzi, więc muszą zdrowo się odżywiać i ćwiczyć. Zapomnij o skandalach i dramacie randkowym, daj nam swoją dietę i treningi! Gwiazdy mają tę zaletę, że pracują z drogimi trenerami i dietetykami, aby być gotowym na czerwony dywan, więc przeprowadziliśmy badania i przekazaliśmy je Tobie.

Taylor Kitsch to urodzony w Kanadzie aktor, który zagrał w wielu wymagających fizycznie rolach, w tym w Friday Night Lights i John Carter.

  • Trzymaj się z dala od cukru i mąki. Mówi, że dieta jest ogromną częścią tego, jak wyglądasz, zwłaszcza jeśli nie masz dużo czasu na siłownię.
  • Zwraca uwagę na to, jak się czuje, ponieważ wpływa to na jego spojrzenie na życie
  • Spożywa w 100% produkty pełnoziarniste
  • Rozpoczyna posiłki od białka i omija to
  • Jedzenie węglowodanów rano i ograniczanie ich w ciągu dnia. Skończę ze złożonymi węglowodanami przed szóstą, a mój ostatni posiłek dnia będzie po prostu chudy i warzywny – mówi. „Jeśli mam masę, będę miał mleko w moich koktajlach, jeśli się wychylam, tylko wodę”.
  • Pudełka regularnie i rozpoczęły się w 2006 roku, mówi, że utrzymuje go szczerym
  • Czy wierci worki
  • Sprinty
  • Czy żołnierze Navy Seals przygotowywali się do filmu z Oliverem Stonem. Musiał biegać, robić pompki, podciągania, a wszystko to w teksańskim słońcu.