Aussi petites soient-elles, les myrtilles sont très efficaces pour votre santé. Une nouvelle étude du Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics a révélé qu'un régime comprenant une consommation régulière de myrtilles abaisse la tension artérielle.
Une nouvelle étude révèle que les myrtilles pourraient abaisser la tension artérielle
Une étude portant sur 40 femmes ménopausées souffrant d'hypertension artérielle a révélé que les femmes qui mangeaient une tasse de myrtilles par jour pendant huit semaines présentaient une diminution moyenne de 5 % de la pression artérielle systolique et de 6,3 % de la pression diastolique. La réduction pourrait être attribuée au fait que les niveaux d'oxyde nitrique ont augmenté chez ceux qui ont mangé des myrtilles. L'oxyde nitrique est connu pour détendre et élargir les vaisseaux sanguins.
Bien que la différence de tension artérielle due à la consommation de myrtilles soit modérée par rapport aux médicaments, elle a néanmoins contribué à réduire la tension artérielle et doit être considérée comme faisant partie d'une alimentation saine.
Informations recueillies auprès du NY Times Health.
