Certains aliments sont considérés comme sains et riches en nutriments, tandis que d'autres sont considérés comme malsains et doivent être évités ou consommés avec modération, comme le rapporte medicalnewstoday. Les additifs sont utilisés dans l'industrie alimentaire, mais certains d'entre eux peuvent être nocifs pour la santé des consommateurs. Pour le dire franchement, certains des aliments que nous consommons régulièrement sont toxiques et doivent être évités à tout prix.
Exposer régulièrement votre corps à du poison sous forme d'aliments dangereux peut avoir des effets dévastateurs sur votre santé et même entraîner la mort.
Voici cinq exemples d'aliments couramment consommés qui sont connus pour être nocifs pour la santé humaine.
Premièrement, les huiles de graines et végétales raffinées :l'huile de soja et l'huile végétale, par exemple, sont largement utilisées en raison de la croyance répandue selon laquelle elles sont plus saines que les autres types d'huile de cuisson. Même si cela est correct, cela ne supprime pas la nécessité de raffiner les matériaux avant de pouvoir extraire le pétrole. Les huiles de graines et végétales contiennent des composés cancérigènes.
Les aldéhydes cancérigènes contenus dans ces huiles sont amplifiés lors du processus de friture. Tenir à l'écart des graines ou de l'huile végétale pour la friture si vous n'avez pas les moyens d'acheter de l'huile d'olive ou de noix de coco.
L'Épice Muscade :
L'épice naturelle de noix de muscade est fréquemment utilisée dans une variété de plats, y compris le riz jollof et les produits de boulangerie. La saveur unique de la noix de muscade se retrouve dans de nombreux produits de boulangerie et plats salés. Il a un goût agréable et certains bienfaits pour la santé, mais sa toxicité est cachée sous la surface. La myristicine, une huile présente dans la noix de muscade, a été associée à des effets indésirables allant d'une somnolence et d'une confusion légères à des hallucinations et des convulsions à fortes doses (source :Healthline).
Troisièmement, le beurre et la margarine :ces deux aliments contiennent des gras trans, qui sont largement consommés dans les régimes alimentaires modernes. Le beurre et la margarine peuvent être rendus solides en ajoutant de l'hydrogène à des huiles insaturées. Un grand nombre de personnes mangent des produits de boulangerie comme des gâteaux et des pâtisseries, dont la grande majorité est faite avec de la margarine.
De plus, beaucoup de gens étalent du beurre sur leur pain. L'inflammation causée par les gras trans comme le beurre et la margarine est toxique et peut causer une foule de problèmes médicaux. Ils causent également des dommages au système cardiovasculaire.
Les Nigérians ont deux noms pour le même fruit :carambole et pomme étoilée. Les scientifiques pensent que la carambole contient des composés nocifs pour les reins. Si vous souffrez d'une maladie rénale, vous devez éviter de manger des caramboles car elles contiennent des composés qui peuvent être toxiques pour vos reins. Lorsque les reins d'une personne souffrant de problèmes rénaux sont incapables de filtrer les toxines des caramboles, des symptômes graves tels que des convulsions, un délire et même la mort peuvent en résulter.
Cinquièmement, les sucres ajoutés :WebMD indique que le sucre ajouté est nutritionnellement équivalent au poison, car il n'apporte aucun avantage pour la santé et ne contient que des calories vides. La concentration élevée de fructose dans le sucre a été associée à diverses maladies et affections, notamment le cancer, la stéatose hépatique, le diabète et l'obésité.
Certaines personnes peuvent avoir besoin de boissons gazeuses quotidiennes car elles contiennent du sucre et d'autres substances connues pour créer une dépendance. N'ajoutez pas de sucre à votre thé si vous essayez de limiter votre consommation d'aliments transformés et de boissons sucrées.