Los síntomas de muerte SIBO pueden ser un signo de curación de esta condición incómoda. Entonces, si no se siente bien de inmediato en su viaje para deshacerse de SIBO, no debe desesperarse.
En otras palabras, si sus síntomas empeoran un poco al curar SIBO, ¡no se rinda! Esto puede ser cierto para muchos regímenes de curación intestinal. Puede sentirse un poco peor antes de empezar a sentirse mejor.
Aprenda sobre los síntomas de muerte de SIBO, las opciones de tratamiento y cómo ayudar a prevenir que regrese SIBO.
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¿Qué es SIBO?
Solo para que todos estemos en la misma página, SIBO es un crecimiento excesivo de bacterias en el intestino delgado.
En un intestino sano, las bacterias no crecen fácilmente en el intestino delgado, pero crecen bien en el intestino grueso. Con SIBO, las bacterias crecen más fácilmente en el intestino delgado y esto causa síntomas como dolor por gases, distensión abdominal y movimientos intestinales anormales.
SIBO se está convirtiendo en una condición ampliamente reconocida, con más de un tercio de las personas con síndrome del intestino irritable que pueden presentar esta condición [R].
Generalmente diagnosticado con una prueba de aliento que mide hidrógeno y metano, SIBO es relativamente fácil de diagnosticar, pero algo difícil de tratar.
Esto se debe a que el objetivo de tratar los síntomas de SIBO es eliminar las bacterias malas que viven en el intestino delgado y evitar matar las bacterias saludables en el intestino grueso.
El objetivo es también evitar que regrese, lo que puede requerir algo de investigación.
Opciones de tratamiento SIBO
A medida que continúa creciendo la investigación relacionada con cómo tratar SIBO, también lo hacen las herramientas para que los pacientes se recuperen.
El tratamiento estándar incluye un curso de antibióticos como rifaximina (Xifaxan). El uso de antimicrobianos a base de hierbas también es tan efectivo como los antibióticos de terapia triple para tratar SIBO [R]. Estas terapias a base de hierbas incluyen FC Cidal y Dysbiocide, así como Candibactin AR.
Dependiendo de la presencia de metano, el tratamiento también puede incluir neomicina.
También están surgiendo investigaciones que sugieren que agregar goma guar, un tipo de fibra fermentable de los frijoles, a la terapia mejora la eficacia del tratamiento con antibióticos [R].
Otro hecho importante es que es probable que los probióticos ayuden a mejorar la recuperación de SIBO porque las bacterias saludables pueden ayudar a prevenir el desequilibrio de SIBO [R].
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Factores dietéticos para el tratamiento SIBO
Algunas personas siguen una dieta baja en FODMAP para aliviar los síntomas, pero es importante saber que, de hecho, esta dieta nunca se ha investigado en el tratamiento de SIBO.
Estas restricciones dietéticas también pueden servir para causar más desequilibrios a largo plazo, especialmente si se realizan sin la guía de proveedores de atención médica que se especializan en esta afección.
Una dieta elemental parece tener mérito según la investigación, pero es muy difícil de seguir [R].
Algún día, podremos ajustar la dieta SIBO para que se necesiten otros tratamientos mínimos. Lamentablemente, la investigación aún no ha llegado.
Una cosa es segura:querrá corregir las causas subyacentes de SIBO y proporcionar nutrientes curativos para que su sistema inmunológico tenga la oportunidad de luchar para evitar que SIBO regrese.
Estas causas subyacentes pueden ser niveles bajos de ácido estomacal, efectos secundarios de medicamentos, niveles bajos de nutrientes, estreñimiento y un microbioma alterado.
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¿Qué es la extinción de SIBO?
Por lo tanto, está en camino de tratar SIBO eliminando las bacterias malas; ¿Por qué de repente puede sentirse peor con el tratamiento SIBO?
Esto se debe a que la muerte de las bacterias provoca temporalmente algunos desequilibrios en el cuerpo. Esto se conoce como muerte SIBO.
Como puede imaginar, es posible que sus síntomas no se sientan mejor de inmediato. De hecho, pueden empeorar antes de mejorar.
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Síntomas de muerte SIBO
El objetivo de la curación de SIBO es matar las bacterias en el intestino delgado que no pertenecen allí y también curar el intestino para que no vuelva a ocurrir.
Pero, a medida que estas bacterias mueren, pueden liberar toxinas en el cuerpo a corto plazo. Este lanzamiento, como puedes imaginar, puede provocar un cierto empeoramiento de los síntomas. Una de las razones por las que puede causar síntomas es porque crea una respuesta inflamatoria en el cuerpo.
Conocido en los círculos de atención médica como una reacción de Herxheimer, si muere SIBO, no necesita alarmarse. Esto se debe a que los síntomas pueden empeorar, pero solo deben ser leves y durar unos días y hasta una semana.
Estos síntomas comunes de muerte incluyen:
- Gasolina
- Hinchazón
- Eructos
- Indigestión
- Estreñimiento
- Diarrea
- Dolor
- Fatiga
- Fiebre de bajo grado
- Cambios de humor
- Cambios en la piel
Seamos sinceros; el uso de antibióticos y antimicrobianos a base de hierbas tampoco siempre es agradable, y puede provocar algunos de estos efectos secundarios desagradables.
Cómo minimizar los síntomas de muerte SIBO
Si está tomando antibióticos o terapias a base de hierbas para su SIBO, puede hacer algunas cosas para ayudar a minimizar los síntomas de muerte.
- Manténgase bien hidratado
- No haga una dieta estricta, pero evite los azúcares procesados y los alimentos procesados
- Asegúrese de mantener sus intestinos en movimiento, esto ayuda con la eliminación de toxinas
- Tómese el tiempo para actividades relajantes como la meditación, el yoga o el sauna
- Agregue alimentos fermentados si puede tolerarlos y considere también la terapia probiótica a base de suelo
- Empiece con una cucharada de chucrut crudo al día si es posible
- Obtenga alrededor de 8 horas de buen sueño
- Agregue un poco de goma guar a su rutina diaria u otras fibras solubles
Al comer alimentos nutritivos, tiene más posibilidades de mantener a raya a los desagradables insectos SIBO. Las buenas opciones son un equilibrio de proteínas, carbohidratos complejos, grasas saludables y algunos carbohidratos fermentables, tantos como pueda tolerar (excepto los cereales con gluten).
La investigación emergente muestra que agregar FODMAPS puede ayudar a mejorar la tasa de recuperación de SIBO. Esto va en contra del pensamiento estándar para el tratamiento SIBO. De hecho, los tés FODMAP también pueden ser beneficiosos para los síntomas de SIBO.
Las fibras y FODMAPS como la goma guar ayudan a que las bacterias salgan de la forma de esporas, haciéndolas más sensibles a los antibióticos orales o las terapias a base de hierbas [R].
Mis comidas favoritas para SIBO son la sopa casera de pollo y verduras con caldo de huesos, la ensalada de chucrut, los muffins de limón y arándanos (sin cosas procesadas), el pastel de carne estilo Reuben y la ensalada de salmón. Puede encontrar todas estas recetas en mi nuevo libro, la Guía para la salud intestinal de todo el cuerpo.
Consejos para prevenir la recurrencia de SIBO
Uno de los mayores desafíos de SIBO es que tiene una alta probabilidad de recurrencia. Para tener la mejor oportunidad de evitar que SIBO regrese, hay algunos consejos importantes de estilo de vida que debe considerar.
Normaliza tus deposiciones
Asegúrese de nutrir su salud digestiva a medida que deja los medicamentos. Y mantenga su horario de caca diariamente y con una consistencia similar a la de una serpiente.
Esto puede requerir ayuda profesional, así que busque ayuda de personas como Sarah Kahn Nutrition.
Los probióticos, las enzimas digestivas y la betaína HCL pueden ayudar a prevenir el estreñimiento. Aborde también las deficiencias de magnesio, que son bastante comunes con SIBO.
Agregar alimentos ricos en fibra como las semillas de chía y la goma guar también puede ser útil para aumentar el volumen de las heces.
Cura tu intestino
Puede beneficiarse al agregar alimentos curativos, probióticos, prebióticos, nutrientes y considerar agregar algunas fibras solubles para ayudar con las deposiciones.
Al curar el intestino, está fortaleciendo su respuesta inmunológica a los insectos SIBO.
Reemplazar nutrientes
El cuerpo absorbe la mayoría de sus nutrientes en el intestino delgado, por lo que si ha estado viviendo con SIBO durante mucho tiempo, es muy probable que tenga muchas deficiencias de vitaminas y minerales.
Asegúrese de agregar las mejores vitaminas naturales para que su cuerpo pueda usarlas mejor.
Apoyo inmunológico
Además, considere apoyar su sistema inmunológico para mantener a raya a esos desagradables bichos SIBO curando su intestino permeable. Esto puede incluir vitamina D3 y otros nutrientes que estimulan el sistema inmunológico.
El calostro bovino es un suplemento que recomiendo con frecuencia para la salud inmunológica porque puede tener excelentes propiedades curativas para el intestino. El calostro es muy bajo en lactosa, pero si tiene una verdadera alergia a los lácteos, deberá evitar el uso de calostro.
Comprar tratamientos SIBO naturales
¿No está seguro de dónde encontrar los mejores tratamientos SIBO naturales? Estas son algunas buenas opciones:
- FC Cidal
- Disbiocida
- Probióticos SBO
- calostro bovino
- Vitaminas y minerales naturales
- Goma guar
- Betaína HCL
- Enzimas digestivas
Tenga en cuenta que FC Cidal y Dysbiocide están diseñados para uso a corto plazo y pueden causar algunos síntomas de muerte SIBO al igual que la terapia con antibióticos.
Algunas investigaciones muestran que agregar un poco de betaína HCL o vinagre de sidra de manzana diluido también ayuda a tratar o prevenir SIBO al normalizar el pH del estómago [R]. Esta estrategia solo funciona si su estómago produce muy poco ácido. El ácido estomacal bajo puede conducir a SIBO en algunas personas.
Las enzimas digestivas pueden ayudar a reducir el estreñimiento, los gases, la hinchazón e incluso la acidez estomacal en personas con SIBO. Lo hacen ayudando a descomponer los alimentos que consume en componentes digeribles. Simplemente puede tomar estas enzimas con las comidas y ver si son adecuadas para usted.
Enumeré muchas opciones para ayudar a SIBO y algunas pueden funcionar mejor para ti que otras porque eres único. Puede ocurrir algo de prueba y error. Lo importante que debe saber es que tiene muchas opciones para ayudarlo a controlar sus síntomas de SIBO. También tiene herramientas para ayudar a minimizar los síntomas de muerte SIBO.
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